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身体会说话-小病症 大隐患
¥21.5(5.5折)定价:¥39.0我们身体外部有着很多面小镜子，可以照见身体内部的问题，比如面色、舌头、五官、手指、走路、尿液、粪便等等，我们还有自己的感觉器官，如痛觉、触觉、麻木感等，如果能了解镜子中影像的意义，通过对这些体表的镜子或感觉的观察，可以使很多疾病做到早期发现、早期诊断、早期治疗。 韦云所著《身体会说话－－小病症大隐患》的内容会让读者更了解身体，教给读者阅读体表镜子的知识，注意倾听身体的语言，丰富读者的健康养生保健知识...
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你是不是也累了?-更新自己.治愈疲惫
¥22.6(7.8折)定价:¥29.0都市女性身心灵必读经典 更新自己，治愈疲惫 读完这本书，你会变得更睿智、更快乐、更健康！ 琳达 霍斯 克勒韦，医学博士，美国内科医师学院院士 捧上这本书，去做一场更新生命的旅行吧。抛掉不必要的生活包袱，走向那个更有力量，更快乐，更有意义的未来！ 琳达 霍斯 克勒韦，身体与精神的双重好医生，她凭借在renew中积累的丰富经验，为“过度疲惫”的人提供了宝贵的诊断方法和治疗途径。“照顾好你自己并不是自私，而是保存自我。”
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我最想要的子宫保养书
¥12.8(4.3折)定价:¥29.8幸福生活，从呵护子宫开始！子宫是女性特有的器官，是女性体内专享的“第六脏器官”，更是孕育生命的摇篮。对一个女人来说，幸福的生活与子宫有太多关联。子宫孕育生命，给女人带来无数喜悦；子宫保持健康，让女人摆脱病痛烦恼；子宫滋养容颜，令女人一生光彩照人。子宫不仅是女人健康的关键所在，也是女人美丽的源泉，更是女人幸福的源泉。女人想要健康美丽，就一定要保养好子宫；女人想要幸福快乐，就一定要呵护好子宫...
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给准妈妈的孕期手册
¥18.9(4.2折)定价:¥45.0风靡欧洲，百万准爸妈的选择！ 这是一本时而幽默时而感人的书，给你孕期Z实用的指导和Z贴心的陪伴，时时跟进宝宝和你自己每周发生的各种变化，帮助孕妈咪进行怀孕日程、孕期情绪和健康管理。超萌动画式插图，让生命隐秘成长的40周跃然可见。 本书还提供以下问题的解答：分娩时有多痛？染色体是什么？腹中的宝宝什么时候开始有了灵魂？ 现在就躺在沙发上慢慢阅读吧...
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50岁之后的力量训练
¥61.6(7折)定价:¥88.0《50岁之后的力量训练（第3版修订版）》是针对50岁以上人士的力量训练指南。书中首先介绍了力量训练的诸多益处，并提供了实用、易操作的身体评估测试，帮助读者了解自己的身体状态，从而选择出适合自己的力量训练计划。在正式的力量训练开始前，《50岁之后的力量练习（第3版修订版）》还详细讲解了力量训练的原则、常见器械的使用及力量训练的练习技巧。 《50岁之后的力量训练（第3版修订版）》以图解的方式详细剖析了固定器械、自由重量及替代器械的力量训练
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生活里的芳疗小百科:由内而外,温柔保养身心的植物芳疗对策
¥37.4(5.5折)定价:¥68.0拾起遗漏的芳疗知识碎片，抓住问题的关键，就能提升芳疗生活的品质，你也可以写出自己的配方，调出个性的复方按摩油，感受花草果木神奇的魔力，享受精油、纯露与植物油更贴身对症的芳香疗法。...
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身体,你好吗——ACI营养师的健康法则
¥12.2(3.8折)定价:¥32.0本书分别从人们的精神、饮食、生活习惯等几方面向读者介绍了日常生活中的一些营养与保健常识等, 并通过向读者介绍一些天然的、有机的、在生活中易于获得的物品或便于操作的方法, 为读者的日常保养提供有利的借鉴...
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黄帝内经十二时辰养生大全
¥32.2(6.7折)定价:¥48.0本书以图解的形式，形象生动地告诉人们如何借助《黄帝内经》的养生理念，利用人体的经络和生物钟来保养我们的身体。全书共分为十二章，每章对应一个时辰，每个时辰对应一条经脉，每条经脉又联系着相应的脏腑。本书各章都向人们清楚地解析了应时养生的秘密，从而揭示了健康长寿的真谛，是广大民众进行科学养生保健的指导图书...
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9位大哲学家给孩子的幸福课
¥47.1(5.9折)定价:¥79.8思考能让我们更接近幸福吗？通往幸福的途径有哪些？如何定义幸福？幸福是否可以测量？让我们走入时光隧道，与历史上伟大的哲学家们对话，看看他们是如何解答这些难题的。“要想获得幸福，首先要认识你自己。”你是否赞同柏拉图关于幸福的观点？你又如何看待尼采的结论——“幸福只存在于自我实现之中”？ 这本幽默不失深度，诙谐又忠于哲学思想的漫画书将带你真正领会“我思，故我很幸福！”9位哲学家轮番接力传授智慧，让我们更好地认识自己，也更好地与自己相
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丹尼尔斯-沃辛厄姆肌肉测试:徒手检查和功能测试技术(第10版)
¥154.4(7.8折)定价:¥198.0本书介绍了肌肉力量的徒手检查方法。经典的肌肉测试是每一位物理治疗师的推荐技能，它对于运动损伤的诊断和评估至关重要。徒手肌力评定的一般原则将在章中进行描述。第2章描述了徒手肌力评定的目的和局限性，并将徒手检查与力量测试相联系。第3章至第7章介绍了测试身体各区域骨骼肌群运动的传统和近期新技术。其中，第4章通过增加躯干肌力评定部分来反映实践中的额外变化，尤其是肌肉耐力、盆底肌测试部分及呼吸肌测试部分；第7章描述了使用设备和仪器进行力量测试的
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大脑保养 刻不容缓
¥26.0(4.9折)定价:¥53.0本书是一本由俄罗斯科学杂志编剧所著的医学与保健书籍，主要针对我们的大脑的研究提供有利于大脑的保健知识，比如我们焦虑、头昏、记忆力减退等问题，都源于大脑，本书给出原因以及解决方案。我们的大脑是不是经常忘记一些名字、事情？是不是常常想起那些不开心的事？是不是压力过大、头脑发热、情绪不稳定、焦虑且抑郁？是不是越来越反应迟钝了？这些其实都是由于大脑问题导致，本书着力于解决这些问题，提高全民对于脑健康的重视度。 本书提出了很多问题，以问题为引
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掌控你的生育力
¥82.6(7折)定价:¥118.0你对自己现在的避孕方法满意吗？ 你是否为备孕而意志消沉？ 你是否在月经周期中经历过各种令你困惑的症状和体征？ 《掌控你的生育力》为你的问题提供答案，让你对自己的身体具有惊人的洞察力。这个宝贵的资源真正帮助了成千上万的女性用自然方法避孕，同时优选限度地增加怀孕机会，更好地掌控女性妇科和生殖健康。托妮?韦斯莱透彻地解释了生育觉知法（FAM）的赋能，每天只需几分钟，你就能： ?享受高效和经过科学论证的避孕方法，无需药物和工具。 ?
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女孩情商书 图解版
¥27.9(5.6折)定价:¥49.8情商的高低对于女孩的成长有非常大的影响，情商低的女孩在人际交往的过程中，常常因为思虑不周、不会说话等造成与他人之间关系紧张、尴尬。情商高的女孩则因为能够考虑到他人的需要，能够以委婉的方式表达自己内心的想法，并且能够管理好自己的情绪，而受人欢迎。 《女孩情商书 图解版》从情绪、人际交往、品质、信念等方面对女孩的情商进行了阐述，并且针对女孩提升情商给出了切实可行的有效建议，相信女孩们在阅读本书之后，对于如何培养和提升自己的情商一定会有更加
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我的成长技能书
¥64.9(5.5折)定价:¥118.0认识和了解自己从来不是一件容易的事情，却是成长中必不可少的环节。《我的成长技能书》包含《我对自己有信心》《我的情绪我做主》《我能管好我自己》三个分册，作者为心理学专家、高效交流培训师，曾出版多部少儿心理学专著。作者从心理学的专业角度解读情绪，解读自信心对个人性格形成的重要影响；帮助孩子了解自己的心理和性格特征，克服负面情绪，正确认识自己以及别人对自己的看法，学会与人交往、独立完成自己力所能及的事。 每个分册包含10个小测试和30个趣
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每天10分钟,提升语言表达力
¥110.6(7折)定价:¥158.0你想面对他人提问时对答如流吗？你想无论在哪里都能轻松交到好朋友吗？你想成为学校的风云人物吗？ 《不慌乱，从容地讲好故事》可以帮你高效表达，实现目标！在讲故事前，你需要思考以下问题： 为什么人们喜欢听故事？只要是故事都会受人欢迎吗？ 好故事是什么样的？故事素材从哪儿来？有哪些不同类型的故事？ 开头和结尾怎么说？多讲细节还是少讲细节？我情绪很激动地讲可以吗？ 在本书中，我们将对以上问题进行详细解答，并邀请你一同思考，并把你的想法
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更年期前期解决方案:做荷尔蒙的主人,而不是奴隶
¥34.8(6折)定价:¥58.0情绪多变、烦躁易怒、经常失眠、身体发福、工作频频开小差…… 更年期到来之前，大多数女性在生理和心理上都会发生巨大变化。这些变化不仅影响了她们的身体健康和生活质量，还会让女性丧失信心，造成心理上的压力。她们开始对自我产生怀疑：“我不知道自己为什么会这样。” 对生命产生恐惧：“我是不是已经迈向了生命的终点？”对生活失去希望：“我人生的后半段都要在这样的状态中度过吗？” 在本书中，英国更年期学会会员沙赫扎迪·哈珀博士和女性健康专家艾玛·
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希特勒的世界-一部心理传记
¥68.6(7折)定价:¥98.0希特勒作为第三帝国的独裁力量，显示出了复杂的人格特征，本书研究了这个凶残的独裁者内心的扭曲人格，并指出希特勒的心理变态对他夺取政权、对他的公共政策和他的覆灭起到的作用。作者强调希特勒个人生活和社会经历中那些可以通过心理学方法更充分地加以理解的特异之处，而且，强调了文明对这种个性的人物有何反应。 作者将本书的研究方式定义为“心理史学”，弥补多年来结构主义史学对制度史的片面强调以及对个性问题的忽视；同时认为希特勒的人格并不能
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口腔保健与常见疾病防治
¥28.8(7.2折)定价:¥40.0本书从患者对疾病理解的视角出发, 用通俗的语言尽量解答患者对口腔各种常见疾病的疑惑问题, 采用的一问一答、以文配图文的形式, 描述它们的起因、发生、发展、危害、治疗和预防, 形象表述和详细介绍了口腔疾病的治疗, 特别是以往容易被普通患者忽视的认识理念及防治策略和措施, 知识精当, 具有相当的可读性和说服力。作者的本意是当个口腔健康的吹哨员, 唤醒广大患者对牙体健康和牙周健康的正确认识, 做到口腔疾病尽早就医、尽早防治、应治尽治。本书内
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每天10分钟,提升语言表达力:不害羞,勇敢地公开发言
¥55.3(7折)定价:¥79.0你想在学校赢得演讲比赛吗？你想做出精彩的即兴发言吗？你想像TED演讲者一样在舞台上闪闪发光吗？这本书可以帮助你精准表达，实现目标！在公开发言之前，你需要思考以下问题：我的听众是谁？他们对我要讲的内容了解多少？怎样围绕主题组织语言？怎样让发言的逻辑结构清晰？ PPT 怎么做？我需要掌握哪些当众发言的技巧？发言的节奏怎么控制？临场感到紧张焦虑怎么办？在本书中，我们将对以上问题进行详细解答，并邀请你一同思考，并把你的想法画出来或写下来。通过
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每天10分钟,提升语言表达力:不慌乱,从容地讲好故事
¥57.7(7.3折)定价:¥79.0你想面对他人提问时对答如流吗？你想无论在哪里都能轻松交到好朋友吗？你想成为学校的风云人物吗？这本书可以帮你高效表达，实现目标！在讲故事前，你需要思考以下问题：为什么人们喜欢听故事？只要是故事都会受人欢迎吗？好故事是什么样的？故事素材从哪儿来？有哪些不同类型的故事？开头和结尾怎么说？多讲细节还是少讲细节？我可以情绪很激动地讲吗？在本书中，我们将对以上问题进行详细解答，并邀请你一同思考，并把你的想法画出来或写下来。通过阅读、思考、模仿和练
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十招远离抑郁
¥36.4(7折)定价:¥52.0本书对抑郁症进行了通俗易懂的解读。抑郁症通常被看作普通的心理疾病，因为大部分医生，不管他们出自哪种专业，都认为抑郁症是可以治愈的。这本书介绍了大脑的内在运行方式与抑郁症的关系，从而阐明如何能更有效地控制抑郁症的症状。通过介绍十大战胜抑郁症的很好方法，来分析怎样控制抑郁症在生理、认知和行为方面的结果，改变我们的大脑，使之以健康的方式进行思考...
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哈弗凌晨四点半:哈佛大学给高中生的十堂课(高中实践版新版)
¥18.1(4.3折)定价:¥42.0本书结合高中生学习生活实际，从挖掘自己的潜能、学会时间管理、管理情绪、培养气质、学会质疑等方面教给高中生一些基本素质，培养高中生的“哈佛性格”，让更多高中生具备成功的特质，避免在高考这独一的成才道路上局限自己的视野，给自己更多可能，是一本非常实用的青少年励志图书。 ...
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简单的口腔保健法:大字本
¥27.9(7折)定价:¥39.8本书分为三部分，分别为日常保健、常见口腔疾病和修补缺失牙，共计50个口腔常见健康问题。作者以通俗易懂的文字纠正普通大众对口腔健康认识的误区，重点介绍了包含了龋齿、牙髓炎、口腔溃疡、修复失牙等口腔疾病防治和健康问题，将专业知识融会在生动的场景中，易于读者快速掌握口腔保健知识，养成良好的口腔卫生习惯，从而提高广大读者的口腔保健水平...
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再见,我的抑郁体质
¥59.3(7.5折)定价:¥79.0吃蓝莓能缓解压力？ 花菜和洋葱有助于稳定情绪和缓解焦虑？ 本书揭示了食物在情绪调节方面的关键作用，以及肠道环境对于改善抑郁体质的重要性。 营养精神病学方面的近期新研究指出，我们的情绪与饮食习惯之间存在密切关系。食物会影响我们的肠道环境，进而对我们的情绪产生深远影响，以下这些情绪问题可能都跟你吃下的食物密切相关：情绪低落、容易紧张、易怒、情绪波动大、抑郁、焦虑等。本书将带领大家了解食物如何影响情绪，以及如何利用食物改善肠道环境
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肿瘤患者中医膳食指导
¥40.3(6.2折)定价:¥65.0饮食是肿瘤患者日常治疗和康复过程中的重要一环。本书由北京中医医院肿瘤科临床主任医师和高级烹饪技师主持编写，围绕日常饮食中如何更营养、合理地防癌抗癌展开介绍。从肿瘤的临床特点、康复护理和食谱选择三个角度对目前临床常见的肿瘤病展开具体论述，同时对常见饮食禁忌进行答疑；书中将传统中医与日常食材相结合，从中医古籍中探索不同食物的药性，整理和创制了适合肿瘤患者日常防癌抗癌的食谱；每种食谱介绍了选材、制作方法、功效主治、禁忌和食谱分析等内容。本书
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哈佛凌晨四点半·2022初中实践版
¥21.8(5.2折)定价:¥42.0《哈佛凌晨四点半·2022初中实践版》更贴近初中生生活，从帮助初中生养成良好的学习习惯、思维方式出发，揭秘优等生的自我管理术。新版既保留了读者喜欢的内容板块，又新增了更具有实用性的学习方法、时间整理法、自我控制法等，可以让这一年龄段的青少年更轻松地掌握自我培养的要诀。“哈佛心理测试”的内容更加科学，更有针对性，激发初中生读后思考。这本书是家长送给孩子优选的成才礼物...
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后疫情时代儿童健康管理手册
¥20.9(7折)定价:¥29.8儿童是新型冠状病毒肺炎的易感人群。随着后疫情时代来临，疫情防控措施不断优化，更加精准高效，怎样做好儿童防护，是广大家长十分关心的问题。本书详细介绍了儿童如何预防新型冠状病毒、感染后如何应对(何时需要就诊，何时可以居家观察)以及感染新冠后身心康复指引、疫苗接种、饮食与营养管理、心理健康管理、睡眠健康管理、运动健康管理、中医健康调理等一系列内容，普及疫情防控知识，指导家长做好后疫情时代儿童健康管理工作...
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母乳喂养奶量增加指南:100个成功追奶的有效策略
¥89.6(7折)定价:¥128.0现在，随着科学育儿理念的普及，越来越多的妈妈意识到母乳喂养的好处，同时随之而来的，也会带来很多的问题。经调查发现，新手母乳面临的最头疼的问题，就是新妈妈的乳汁分泌的问题。很多新妈妈都担心自己的乳汁不足，或者看似乳汁充足但是宝宝的体重增加并不理想，等等……本书由国际母乳协会认证和推荐，由两位权威国际知名母乳喂养专家撰写的，是哺乳期妈妈促进母乳喂养的重要参考书。本书第一版与2008年出版，广受好评，第二版在第一版的基础上进行全新修订，，详
